I benefici del crossfit

Voglia di mantenervi in forma? Potete sperimentare il CrossFit, attività fisica molto recente che sa donare molte soddisfazioni sia psicologiche sia, soprattutto, fisiche. Potendo tra l’altro dire addio a grasso, cellulite o altre parti del … Leggi tutto

La crioterapia e l’elettroterapia

Scoprire la crioterapia Per crioterapia si intende l’impiego del freddo a scopo terapeutico. Il mezzo piú antico, ed ancora oggi relativamente diffuso, è la borsa di ghiaccio, applicata su parti traumatizzate o congeste. Il freddo … Leggi tutto

Che cos’è l’acido lipoico?

L’acido lipoico o tiottico è un particolare acido grasso prodotto dal corpo umano, che riveste un ruolo chiave nel metabolismo cellulare energetico. Necessario all’organismo per la produzione di energia, è coinvolto nella trasformazione e conversione … Leggi tutto

Come combattere lo stress con la griffonia

Lo stress può condurre facilmente a stati di ansia, depressione e insonnia, specialmente se associato a eventi di natura psicologica o a carenze alimentari. La fitoterapia in questi casi, attraverso l’uso di determinate erbe officinali, … Leggi tutto

Un antinfiammatorio naturale, la curcuma

La curcuma è una singolare spezia indiana dal colore giallo-arancio, utilizzata da secoli nella cucina mediorientale e del sud-est asiatico. Per le sue qualità benefiche e curative è tradizionalmente impiegata nella medicina ayurvedica e cinese, … Leggi tutto

Perché si invecchia e si muore

Gran parte dei motivi dell’invecchiamento sono da indagare, ma grazie a scoperte sempre più precise e sorprendenti, stiamo iniziando a capire questo fenomeno di decadimento della materia. Ci sono aspetti che a prima vista possono … Leggi tutto