I benefici del crossfit

Voglia di mantenervi in forma? Potete sperimentare il CrossFit, attività fisica molto recente che sa donare molte soddisfazioni sia psicologiche sia, soprattutto, fisiche. Potendo tra l’altro dire addio a grasso, cellulite o altre parti del … Leggi tutto

Che cos’è l’acido lipoico?

L’acido lipoico o tiottico è un particolare acido grasso prodotto dal corpo umano, che riveste un ruolo chiave nel metabolismo cellulare energetico. Necessario all’organismo per la produzione di energia, è coinvolto nella trasformazione e conversione … Leggi tutto

Come combattere lo stress con la griffonia

Lo stress può condurre facilmente a stati di ansia, depressione e insonnia, specialmente se associato a eventi di natura psicologica o a carenze alimentari. La fitoterapia in questi casi, attraverso l’uso di determinate erbe officinali, … Leggi tutto

Un antinfiammatorio naturale, la curcuma

La curcuma è una singolare spezia indiana dal colore giallo-arancio, utilizzata da secoli nella cucina mediorientale e del sud-est asiatico. Per le sue qualità benefiche e curative è tradizionalmente impiegata nella medicina ayurvedica e cinese, … Leggi tutto

Perché si invecchia e si muore

Gran parte dei motivi dell’invecchiamento sono da indagare, ma grazie a scoperte sempre più precise e sorprendenti, stiamo iniziando a capire questo fenomeno di decadimento della materia. Ci sono aspetti che a prima vista possono … Leggi tutto

Le proprietà del basilico

Oggi il basilico è conosciuto come una pianta aromatica dalle molte proprietà. Tutti gli erboristi concordano sul fatto che le foglie di basilico sono molto ricche di composti anti-batterici e anti-infiammatori. Contengono, infatti, l’eugenolo, una … Leggi tutto

Le vampate di calore in menopausa

Il sintomo più comune e temuto dalle donne Le vampate di calore sono il sintomo più comune della menopausa. Per il loro trattamento ci sono una serie di interventi medici e non, che aiutano a … Leggi tutto